Çocukluk döneminden itibaren kişiye beslenmeye yönelik okuryazar bir yaklaşım kazandırmak önemlidir. Çocuklara doğru yaşam biçimini çizimlerle öğretebilirsiniz. Bunun için yaşa uygun bir konu seçmek önemlidir. Birinci sınıf öğrencileri meyveler gibi basit nesneleri çizmeyi severler. Karmaşık resimler ve kolajlar kullanarak daha büyük çocuklarınıza sağlıklı yaşamı öğretebilirsiniz.
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Çizim Fikirleri 1. Sınıf
Okula yeni başlayan çocuklar için doğru beslenme konusunu ele alan resimler en basit resim ve formlarla başlamalıdır. Komik resimler yardımıyla birinci sınıf çocuğunuza sebze sevgisini aşılayabilirsiniz.
Örneğin çocuklarınızla birlikte patates veya pancarın komik maceralarını anlatan bir dizi resim çizebilirsiniz. Daha sonra doğru besinler sayesinde sağlıklı ve güçlü bir insan haline gelmiş bir kişinin görüntüsüyle resmi tamamlayın.
Sağlıklı Beslenme Çizim Fikirleri 2. Sınıf
Daha karmaşık resimler sekiz yaşındaki bir çocuk için daha uygundur. Bu yaşta çocuğa sağlıklı beslenmenin faydaları anlatılmalıdır. Mesela iki adamı resmedebilirsiniz.
Birincisi zayıf ve uyuşuktur, kötü beslenmesinden dolayı bu hale gelmiştir. İkincisi ise güçlü ve canlı, onun yanına iyi ürünler çizmeniz gerekiyor.
Çizim fikirleri 3. sınıf
Üçüncü sınıftan itibaren çocuğun yediği besinlerin faydalı özellikleri çizimle anlatılmalıdır. Resimlerin teması ürünlerin kompozisyonu olabilir. Çocuklara hangi besinlerin vitamin ve diğer sağlıklı maddeleri içerdiği anlatılmalıdır.
Örneğin, C vitamini içeren meyvelerden oluşan bir natürmort yapın:
- Turuncu.
- Limon.
- Beyaz lahana.
- Siyah frenk üzümü.
- Kızılcık.
Çizim fikirleri 4. sınıf
4. sınıf öğrencisi için çocuğa gün içerisinde nasıl doğru beslenmesi gerektiğini öğretecek bir çizim uygundur. Sabah kahvaltısında, ara öğünde, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde yenmesi gereken besinlerin resimlerini çizebilirsiniz. Çocuklara günün belirli saatlerinde yemek yemenin hayatları boyunca sağlıklı olmalarına katkı sağlayacağını anlatmak önemlidir.
Çizim fikirleri 5. sınıf
Çocuklar 11 yaşına geldiklerinde bedenlerini ergenliğe hazırlamaya başlarlar. Birçok çocuk kendini yetişkin olarak görüyor. Yaşça büyük arkadaşlarının davranışlarını kopyalayarak kötü alışkanlıklar edinme eğilimi gösterirler. Çocuklara, yetişkin bir insanın, yani aklı başında bir insanın sağlıklı ve kaliteli ürünleri tercih edeceğini, resimlerle anlatmak önemlidir.
| İyi ürünler | Kötü ürünler |
| Taze meyve suyu | Limonata |
| Ekmek | Cipsler |
| Sebzeler ve meyveler | Patates kızartması |
| Ekşi krema, yoğurt | Mayonez |
| Balık, et | Pizza |
| Meyveler | Şekerlemeler |
Şunu da vurgulamak gerekir ki, aptal insanların kaderi, vücutta telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açan yanlış beslenmedir. Önemli olan yasaklamamak, ergenlik döneminde yasak koymak tam tersi sonuçlara yol açacaktır. Resimlerde kaliteli ürünler sayesinde spor ve eğitim alanında üstün başarılar elde eden çocukların yer alması gerekiyor.
Çizim fikirleri 6. sınıf
Geçiş çağındaki çocuklar için “sağlıklı beslenme” konusunu ele alan bir çizim, ürünlerin doğru seçimi konusunda fikir verecektir. Çocuğa besin piramidi resimlerle tanıtılmalıdır. 6. sınıfta kızlar, büyük kadınların örneğini izleyerek, büyüyen vücuda ciddi zararlar verebilecek diyetler hakkında düşünmeye başlarlar.
Doğru Beslenme Piramidi:
- Tahıllar (ekmek, tahıllar).
- Sebzeler ve meyveler.
- Süt ve et ürünleri.
- Tatlılar.
Dolayısıyla fotoğraflarda dikkat edilmesi gereken husus, aşırı kilonun zararlı, kalitesiz ürünlerin tüketiminden kaynaklandığıdır. Aşırı miktarda tüketilen ve obeziteye yol açan besinlere odaklanabilir, ayrıca çocuğa beslenmedeki besin eksikliğinin yetersiz gelişime ve sağlıksızlığa yol açabileceğini gösterebilirsiniz.
Çizim fikirleri 7. sınıf
On üç yaşına gelen gençler kendilerini yetişkin olarak görürler. Birçok çocuk hayata dair kendi görüşlerini geliştirir. Nadiren anne babalarının sözünü dinlerler. Çocuklar bu yaşlarda sağlıklı yaşam tarzını ihmal etmeye başlarlar. Gıdada ise fast food restoranlarında satılan ürünlere öncelik veriliyor.
Bu yaştaki çocukların çizimleri bu tür ürünlerin zararlarını göstermelidir. Fotoğraflarda kilolu, kötü cilde sahip, hareketsiz, inisiyatifsiz ve çevrelerindeki dünyaya karşı ilgisiz kişiler görülebilir. Bu yaşam tarzının aksine, sağlıklı beslenmeyi tercih eden, güzel ve atletik bir insan çizebilirsiniz.
| Çocuğun yaşı | Çizim önerileri |
| 7 yıl | Sebze ve meyveleri tasvir eden sade natürmortlar. |
| 8 yıl | Sağlıklı beslenmenin faydalarını gösteren basit çizimlere resimler ekleyin. |
| 9 yıl | Bir çizim kullanarak çocuklara ürünlerin bileşimini açıklayın ve onlara vitaminler hakkında fikir verin. |
| 10 yıl | Çocuğunuza gün içinde doğru beslenme düzenini resim örneklerinden yararlanarak öğretin. |
| 11 yaşında | Resimler yetişkinin sağlıksız yiyecekler yerine sağlıklı yiyecekleri tercih ettiğini göstermelidir. |
| 12 yaşında | Besin piramidini anlatan çizimler. |
| 13 yaşında | Resimlerle fast food'un zararlarını ve sağlıklı yaşamın faydalarını açıklayın. |
Her yaştan çocuk için, sağlıklı beslenmenin her insanın hayatındaki önemini göstermek için örnek olarak bir çizim kullanmak önemlidir. Sağlıklı beslenme konusunu işlerken kavram ve kurallarda aşırıya kaçmamak gerekir. Anne babalar ve eğitimciler, yasakların çocukta ilgi uyandırdığını ve yasak olanı kendi üzerinde deneme isteği yarattığını unutmamalıdırlar.
Yazar: Tatyana Pogodina (fermabrod)
Sağlıklı beslenme konusuyla ilgili çizimler hakkında video
Kalem ve keçeli kalemlerle meyveler nasıl çizilir: